Viver Bem

Imprimir    E-mail

Sono saudável

Você já ouviu falar em Higiene do Sono? Trata-se de um processo que organiza a rotina da criança, o ambiente e os rituais que antecedem o sono, a fim de ajudar a evitar ou minimizar algumas dificuldades ao dormir, como terror noturno, sonambulismo, sono agitado, insônia, pesadelos e até mesmo doenças como Síndrome das Pernas Inquietas e Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono.

Veja nesta cartilha algumas dicas que poderão ajudar a deixar o sono das crianças mais tranquilo, saudável e prazeroso:

 

CARTILHA

 

VERSÃO EM PDF 

 


Texto: Jailde Barreto / Design: Carolina Moura

Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)

Conteúdo aprovado pelo coordenador técnico-científico do Portal Unimed.

« Voltar
TAGS:
Copyright 1980 - 2017 ©
Unimed Patos - Todos os direitos reservados.